减肥计划要失败了，我真是太饿了

痛经少女

我真是饿疯了，竟然把鸡胸肉看成了牛筋面...减肥真的太痛苦了，啊啊啊我要疯了，好饿好饿....
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飞不过沧海

其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
/ c3 c4 m7 c* P) s! j0 O其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

) |0 Y1 x- z; R* i; J我也是不吃晚饭，还去健身房，但是回来得喝一杯蛋白粉，还得吃点水果。。。已经瘦身8-10KG

痛经少女

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
* ^. W8 T; ~" |$ T* s0 e# z其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

4 R3 L5 F1 a2 {$ s那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

飞不过沧海

痛经少女 发表于 2024-3-28 23:55
2 N) {$ p# k3 Q$ b  N那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

9 I, ^' O8 E' I* x( _! b- }6 Y基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-29 11:12
5 W" d  _. h+ q# g! y" l基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！ ...

' |  N( {7 ?! I4 N, H那瘦的未必是身体，可能是神经

温月下酒

不懂为什么饿着肚子也要减肥

倚岚听雨

吃饱了才有力气减肥

粉海鳗

适当补充碳水，不然会生病的

偏执成瘾

减肥啊，看着就饿了

痛经少女

粉海鳗 发表于 2024-3-28 22:54
/ P: q7 T+ f# ^! T3 c适当补充碳水，不然会生病的

; L( X( Y; A2 v! {就是饿的胃不舒服
5 f1 Q0 i/ Z9 p4 m

亲爱照

多锻炼的话，可以补充一些碳水吧

某年某月某日

运动加饮食，不能完全靠节食